苦夏症是夏季在各种年龄、性别的人群中都可见到的普通现象，由于苦夏所表现的厌食、消瘦、乏力、烦躁等症状一般不会影响到正常的工作和生活，因此往往被人们认为是一种季节正常现象而被忽视，但是不要到口干的时候才想到喝水，苦夏症其实是我们健康的一种隐患。

　　苦夏症通常发生在平素体质虚弱、脾胃消化能力不强的人身上。患苦夏症的病人对高温、高湿的特殊气候适应性差，以致胃肠部的血流量减少，消化吸收不佳，吃进去的食物不能被充分吸收利用；加上夏季身体因高温的刺激，需损耗更多的能量，因而体内营养入不敷出。

　　苦夏症是由于湿热过重引起的，但大量进食冷冻食品，盲目地以凉攻热，一方面会使本已虚弱的脾胃更加不堪一击，不能维持正常的消化吸收；另一方面冷食会使胃肠蠕动减弱，进一步影响食欲，同时冷食会刺激毛孔闭合，加重体内湿热程度，反而使苦夏症状更严重。

　　中医认为脾胃为后天之本，预防苦夏症以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养会得到很好的效果。补充益生菌作为调理脾胃的药物已经在各大中医医院有了很多的应用，取得了很好的疗效。因此每天补充一些益生菌制剂可以有效防治苦夏症，特别是补充含有三种活菌的益生菌制剂，疗效更加确切。